초기 감기에 좋은 에키네시아 뿌리 추출물 효능과 복용하는 방법 알아보기!

여름이 가고 가을이 찾아오다 보니 낮에는 따듯하고 아침저녁으로는 쌀쌀한 기온차이를 보이고 있습니다. 이러한 환절기에는 면역력이 쉽게 떨어지기 때문에 감기에 자주 걸리게 된다고 합니다.

그런데 여기 환절기로 인해 떨어진 면역력도 올려주고 감기를 예방하는데 탁월한 효능을 보여주는 허브가 있다고 합니다. 바로 에키네시아라는 허브입니다. 이번 포스팅에서는 에키네시아가 어떤 허브인지 알아보고 에키네시아 뿌리 추출물의 효능과 에키네시아 뿌리 추출물 복용 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

에키네시아란?

에키네시아는 국화과 다년생 식물로 원산지는 북아메리카 대륙이라고 합니다. 에키네시아의 종류는 총 9종이 있지만 가장 폭넓게 사용하고 효능이 좋은 종류는 에키네시아 퍼퓨리에(Echinacea purpurea)라고 합니다. 북아메리카 원주민들은 대략 400년 동안 에키네시아를 여러 가지 치료 목적으로 사용했다고 합니다. 그중에서도 감기로 인한 기침과 인후통등을 치료할 때 에키네시아 뿌리의 즙을 짜서 마셨다고 합니다. 최근에는 에키네시아 뿌리 추출물을 복용한 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 독감이나 감기 또는 감기로 인한 합병증(중이염, 기관지염, 편도선염등)의 발생 비율이 현저하게 낮아졌다는 연구결과도 있다고 합니다.

에키네시아 뿌리 추출물 효능

에키네시아 뿌리 추출물은 항바이러스 효과가 탁월하여 바이러스가 침투하여도 바이러스가 체내에서 늘어나는 양을 현저하게 줄여 준다고 합니다. 이뿐만이 아니라 체내의 면역력을 높여주고 감염에 대한 저항력도 올려 주기 때문에 감기와 독감으로 인한 두통, 인후통, 발열등의 증상을 많이 줄여 줄 수 있다고 합니다. 이외에도 에키네시아 뿌리 추출물의 효능으로는 상처 난 부위에 발라주면 살균소독 작용과 진통효과를 통해 상처가 잘 아물 수 있게 도와주고 알레르기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 에키네시아 뿌리 추출물에는 항산화제를 많이 포함하고 있어 노화 방지에도 많은 도움이 된다고 합니다.

에키네시아 뿌리 추출물 복용 방법

에키네시아 뿌리 추출물을 복용하는 방법으로는 여러 가지 방법이 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 방법으로는 알약이나 캡슐형태로 만든 에키네시아 뿌리 추출물 영양제를 복용하는 방법이 있습니다. 그 외에도 에키네시아 뿌리 추출물로 만든 스프레이 제품을 목이 아픈 곳에 직접 뿌리는 방법과 에키네시아 뿌리 추출물 농축액을 직접 음용하거나 물에 희석하여 마시는 방법도 있다고 합니다.

에키네시아 뿌리 추출물 복용 시 주의사항

에키네시아 뿌리 추출물을 복용 시 주의할 점으로는 국화꽃 알레르기를 가지고 있으신 분들은 에키네시아 뿌리 추출물 복용을 가급적 피해야 하고, 임산부 및 모유수유를 하는 산모분들도 복용할 때는 의사와 상의하신 후 복용하셔야 합니다. 또한 에키네시아 뿌리 추출물을 감기 예방을 위해 섭취할 예정이라면 2주 복용 후 1주는 복용하지 않는 방법으로 에키네시아 뿌리 추출물을 복용하여야만 제대로 된 효능을 볼 수 있고 에키네시아 뿌리 추출물의 흡수율도 높일 수 있다고 합니다. 만약 몸에 좋다고 8주 이상 에키네시아 뿌리 추출물을 복용할 경우에는 오히려 에키네시아 뿌리 추출물의 효능이 떨어질 수도 있기 때문에 8주 이상 장기적으로 복용하는 것은 피하는 것이 좋다고 합니다.